こんにちは！名古屋のウクレレ、ボーカル、ギター教室「ポワンポワンスタジオ」です。

今回のテーマは「練習サイクル②」です。

前回から僕の考えるプロ思考の演奏家の練習内容を書いています。

これを読んでいる方のほとんどは「こんなのできっこない」と思われるかも知れません。
もちろんこれはあくまで参考程度にしてもらうくらいで良いですし、雑学的に捉えるくらいで大丈夫です。ただ中には面白そうだから一度やってみてプロの練習量を知っておきたいという方もいるかもしれません。

あとここに書いてあるのはあくまで僕の考えたオールラウンダー向けのトレーニングなので「ロックしかやらない」という方や「ブルースしか弾かない」という方には不向きとなります。ここからさきはどのように練習を進めるのかを出来る範囲で具体的に書いていこうと思います。

①エクササイズ
人によっていろいろなタイプのエクササイズがありますので僕のが正解というわけではありませんが、僕の場合はクロマチックスケールでまず指慣らしをします。ピックで弾くときもありますし、指で弾くときもあります。次にメジャースケールの上昇、下降トレーニングです。

これも人によって運指や進み方など全然違うのでその人独自のトレーニングを持っている場合が多いです。基本的にはメトロノームに合わせます。ゆっくりなテンポから徐々にスピードをあげていきます。

スピードは限界まであげるのではなく限界よりも少し遅めで止めておく方が良いです。

限界のスピードは自分で制御できてないスピードなのでそのスピードで練習してもあまり意味がありません。自分が制御出来て出音を認識できるスピードで練習しましょう。

②リズム練習
リズム練習も大きく分けて

・グルーヴ（ノリ）の練習
・カッティング等のキレなどを確認しながら弾く練習
・リズム譜を読む練習

の３つがあります。

ここらへんも時間をかけると何時間でもかかってしまうので自分の中で足りないと思われるものの割合を大きめにして練習時間を決めると良いと思います。

続きは次回に書いていきます。